Масса НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ
Рельеф ПОДСУШИТЬ МЫШЦЫ
Фигура ПОХУДЕТЬ СЖЕЧЬ ЖИР
Сила УВЕЛИЧИТЬ НАГРУЗКУ
Энергия ЗАРЯДИТЬСЯ
Выносливость ОБЛЕГЧИТЬ ТРЕНИНГ
Восстановление УСКОРИТЬ
Здоровье ТОНУС СУСТАВЫ
ХУДОБА МЫШЦЫ НЕ РАСТУТ
ЗАЛИТЫЕ МЫШЦЫ НЕТ РЕЛЬЕФА
ПОЛНОТА ЛИШНИЙ ВЕС, ОЖИРЕНИЕ
НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ СЛАБАЯ НАГРУЗКА
ДЕФИЦИТ ЭНЕРГИИ БЫСТРО УСТАЮ
УСТАЛОСТЬ ТЯЖЕЛО ТРЕНИРОВАТЬСЯ
УПАДОК СИЛ СОНЛИВОСТЬ
ЧАСТЫЕ БОЛЕЗНИ ТРАВМЫ
Поджарый
Поджарый Быстр. обмен веществ
Атлет
Атлет Норм. обмен веществ
Полный
Полный Медл. обмен веществ
ДЕЙСТВИЕ
PURE CREATINE

Полезные свойства Креатин PURE CREATINE Weider для спортсменов:

  • Главная ценность креатина состоит в том, что попав в мышцы, он быстро превращается в креатин-фосфат (ключевой элемент образования группы АТФ). Таким образом, увеличивая запасы креатина в мышцах, мы увеличиваем объем сырья для производства АТФ, а значит и энергетический потенциал мышц. Что из этого следует? Поясним на примере: если обычно отказ мышц в жиме лежа у вас наступает на 8-м повторении, то прибавка в АТФ позволит вам одолеть 9-10 повторений. А это означает рост силы!
  • Чем выше уровень креатина в мышцах, тем быстрее восстанавливается их энергетический потенциал, и тем интенсивнее вы можете тренироваться.
  • Кроме того что креатин наращивает силу, он также насыщает мышечные клетки водой (гидрация), увеличивая их в размере и усиливая приток питательных веществ. В результате ускоряется синтез белка и восстановление мышц протекает гораздо активнее.
ОПИСАНИЕ
PURE CREATINE

Креатин моногидрат Pure Creatine Weider:

Креатин моногидрат - натуральное вещество (метил-гуанидо-уксусная кислота), которое играет ключевую роль в воспроизводстве энергии на молекулярном уровне.

Как работает креатин моногидрат:

  • Задерживает воду в мышцах, благодаря чему увеличивается их объём.
  • Обладает мощными энергетическими свойствами.
  • Увеличивает силовые показатели на 10-15% после прохождения полного курса.
  • Защищает мышцы и связки от получения травм и растяжений

На сегодня креатин является самым исследованным и эффективным препаратом ускорения синтеза АТФ, главного источника энергии организма на молекулярном уровне.

В организме человека содержится 100-140 г креатина, 95 % из которых сосредоточены в мышцах. Креатин имеет свойство накапливаться в мышцах, и его запасы могут быть увеличены, но не намного. В отсутствие физических нагрузок организм ежедневно теряет до 2 г креатина и столько же получает (1 г синтезируется самим организмом и около 1 г поступает с пищей). Интенсивные тренировки увеличивают потери креатина. В организме креатин присутствует в двух формах: в свободной (чистый креатин) и в форме креатин-фосфата. В пищевых продуктах и добавках - в форме моногидрата. Это объясняется двумя факторами: первый — моногидрат более устойчив к желудочному соку, чем фосфат или чистый креатин (эти формы быстро разрушаются в желудке); второй - поступив в мышцы, моногидрат креатина легко превращается в фосфат креатина.

САМЫЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ КРЕАТИН В ЕВРОПЕ CREAPURE® | СИЛА И МОЩЬ
PURE CREATINE Weider Germany
БЕЗ ВКУСА
УПАКОВКА
ЦЕНА
КОЛ-ВО
В КОРЗИНЕ
В наличии
250 г
73 порций
БЕЗ ВКУСА
399 грн
359 грн
- +
В КОРЗИНЕ
В наличии
600 г
176 порций
БЕЗ ВКУСА
799 грн
- +
КАК ПРИНИМАТЬ
PURE CREATINE

Схема приёма креатина Pure Creatine Weider 1:

Фаза загрузки + Фаза поддержания уровня. Загрузка креатина занимает 5-9 дней и предусматривает ежедневный прием 0,3 г креатина на каждый килограмм веса тела (или 5 г креатина 4 раза в день). За это время уровень креатина в мышцах достигает своего максимума и больше повыситься не может. В дальнейшем, для поддержания этого максимального уровня, требуется ежедневно принимать всего 0,03 г креатина на каждый килограмм веса тела (3-5 г креатина в день). Фаза поддержания уровня длится 30-40 дней, затем перерыв на 2-4 недели и повтор цикла

Схема приёма креатина Pure Creatine Weider 2:

Без фазы загрузки просто принимайте 3-8 г креатина в день (в зависимости от веса тела). При этом максимальный уровень креатина в мышцах достигается через 3-4 недели

Время приёма креатина:

После тренировки или с утра, желательно с виноградным соком (он улучшает усвоение креатина мышцами).

Совет профи:

Креатин удерживает воду в мышцах, и фаза его загрузки сопровождается прибавкой в весе и разбуханием мышц. Это плюс в период набора массы, но минус во время отработки рельефа, поэтому в последнем случае принимайте креатин по схеме 2.

СОСТАВ
PURE CREATINE
PURE CREATINE
Порция: 1 мерный колпачок (3,4 г порошка) размешать с 200 мл воды
СОСТАВ ПРОДУКТА на 100 г Порция = 3,4 г
АМИНОКИСЛОТЫ
КРЕАТИН
Creatine Monohydrate (Креатин моногидрат) 100000 мг 3400 мг
• Creatine (Креатин) 88000 мг 3000 мг
INGREDIENTS: 100% Creatine Monohydrate. May contain traces of milk, lactose, gluten, soy and egg.
ОТЗЫВЫ
0
НАПИСАТЬ ОТЗЫВ
PURE CREATINE
Ваша оценка
Ваш отзыв будет первым