Креатин є найпоширенішою та вивченою спортивною добавкою.
Численні дослідження свідчать, що прийом креатину збільшує запаси фосфокреатину в м'язах, отже, і групи АТФ - молекулярного джерела енергії, використовуваного м'язами при силових навантаженнях у першу чергу.
Згідно з дослідженнями, креатин покращує показники фізичної сили в коротких серіях силових вправ високої інтенсивності, дозволяючи вам збільшувати інтенсивність ваших тренувань шляхом нарощування ваги, кількості підходів або зменшення перерви.
СREAPURE® – торгова марка чистого моногідрату креатину. Він є найбільш дослідженим та якісним креатином у світі та підтвердив свою високу ефективність на ділі. Ви можете бути впевнені, що ви використовуєте один з кращих і найбільш безпечних інгредієнтів на ринку.
Порція: змішайте 3,4 г порошку (1 мірна ложка) із 200 мл води
Приймайте одну порцію щодня (бажано перед тренуванням) протягом 6 тижнів. Потім зробіть паузу у прийомі на 2-4 тижні. А потім знову поновіть цикл прийому.
СКЛАД ПРОДУКТА на | 100 г | Порція = 3,4 г |
---|---|---|
АМІНОКИСЛОТИ | ||
КРЕАТИН | ||
Creatine Monohydrate (Креатин моногідрат) | 3400 мг | |
• Creatine (Креатин) | 3000 мг |